6014c49e Каршеринг в питере тут https://carsharingmap.ru/map/leningradskaja-oblast/sankt-peterburg

Картина дня

АТО: провокации не прекращаются

АТО,

За минувшие сутки противник 65 раз открывали огонь в зоне проведения антитеррористический операции. В результате таких действий ранения получили двое украинских военнослужащих.

Как сообщает УРА-Информ, ссылаясь на данные пресс-центра штаба АТО, центром противостояния продолжает оставаться Приморское направление. Тут, в районе Водяного боевики били из всех видом оружия. При этом населенный пункт Широкино боевики накрывали огнем из минометов, БМП, зенитных установок, гранатометов и стрелкового оружия.

Из минометов и стрелкового оружия били по морским пехотинцам вблизи Гнутово. Минометы и противотанковые гранатометы применялись в районе Талаковки, а из гранатометов различных систем били по позициям ВСУ вблизи Павлополя, Марьинки и Красногоровки. Из пулеметов больших калибров обстреливались защитники под Чермалыком, Гранитным и Марьинкой. Из стрелкового оружия были обстреляны защитники Старогнатовки. Снайперы боевиков активно действовали в районе Водяного, Талаковки, Павлополя и Новотроицкого.

На Донецком направлении, все также под огнем была Авдеевка, где враг открывал огонь из минометов, гранатометов различных систем и крупнокалиберных пулеметов. Защитников Луганского обстреливали из минометов, а по Опытному стреляли из противотанковых ракетных комплексов, минометов, гранатометов и БМП.

На Луганском направлении, из гранатометов различных систем боевики били по защитникам Новоалександровки и Екатериновки.

Напомним, на Донбассе террористы в очередной раз устроили обстрел контрольного поста «Марьинка».

Если бы не Россиия, Донбасс освободили бы уже в мае 2014-го

спецназ рф,Российская,

Без прямого российского вмешательства мы бы уже давно освободили всю территорию Донецкой и Луганской областей. Такое мнение высказал в интервью BBC секретарь Совета национальной безопасности и обороны Украины Александр Турчинов.

Он также рассказал, что вначале Россия выставила против Украины ПЗРК и минометы, а затем весь арсенал российского оружия: «Буки», «Грады», «Смерчи», танки, тяжелую артиллерию и тому подобное. Практически в середине мая у нас уже шла полноценная война, — сказал Турчинов.

Он также напомнил, что прошлый год был первым, когда наши войска не сдали ни одного метра земли, а наоборот продвинулись на десятки километров. Я считаю, что наша задача — метр за метром, километр за километром, минимизируя потери, продвигаться на восток. Главное — не проскочить границу, — пошутил секретарь СНБО.

Напомним, как сообщал УРА-Информ, Турчинов призвал Службу безопасности Украины немедленно проверить и проанализировать информацию о пребывании в оккупированном Россией Крыму политиков из европейских и других стран.

Продукты, которые помогут избавиться от отеков

лицо Она должна присутствовать в небольшом количестве
Чтобы выглядеть хорошо, важно заниматься собой – быть активным, следить за питанием и ухаживать за своей кожей и телом. Для тех, кого часто донимают отеки важно обратить внимание на свой рацион.
Ведь отеки — это избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Сайт Домашний очаг со ссылкой на диетолога, назвалТОП продуктов, которые позволят вывести лишнюю жидкость.
1. Зелень: петрушка, укроп, лук
2. Белковые продукты: постное мясо и птица, молочные продукты небольшой жирности (2-5%), рыба и морепродукты, яйца
3. Продукты, богатые витамином С: шиповник (отвар шиповника), 1 цитрусовый фрукт в день, яблоко, болгарский перец, цветная капуста, белокочанная капуста, а зимой небольшая порция квашенной капусты или 1-2 небольших малосольных огурца
4. Продукты, богатые витамином D: морская рыба, сельдь, яичный желток, печень трески, конечно – рыбий жир, сыры твердых сортов. Помним о мере, 1-2 яйца в день, рыбы 160 грамм, сыра 50 грамм.
5. Травы. Можно в комплекс добавить природные помощники – сборы трав и ягод (шиповник, брусника, чай из березовых почек, календулы, ромашки)
6. Вода. Пить во время еды можно, а порой и нужно, если едим что-то сухое. Если организм требует воды, то нужно выпить стакан или два. В день человеку необходимо 40 мл воды на 1 кг веса.
7. Соль. Не отказывайтесь от поваренной соли полностью. Она должна присутствовать в небольшом количестве, так как недостаток натрия, как и калия, влечет за собой подталкивание организма удерживать эти микроэлементы из любой поступающей пищи и не отдавать их. Задержание натрия – задержание воды – отеки!
Источник: http://www.segodnya.ua

Регине Тодоренко грозит штраф 2 млн и увольнение

Регина Тодоренко Регина Тодоренко является одной из самых популярных ведущих тревел-шоу «Орёл и Решка». А теперь её работа в шоу под вопросом. Как сообщил генеральный продюсер шоу Нателла Крапивина в интервью life.ru, Регина Тодоренко будет оштрафована за дезинформацию поклонников шоу.
Всё дело в том, что Регина Тодоренко сказала, что зрителей шоу вводят в заблуждение. Якобы вся та картинка, которую показывают, не является действительностью, нет никакой золотой карты, все бюджеты очень ограничены.
Нателла Крапивина пока говорит только о штрафе, по некоторым данным он будет в размере 2 млн рублей, который должна выплатить Регина Тодоренко. А также Крапивина сказала о возможном увольнении Регины из-за этой ситуации:
Я, мягко говоря, была удивлена тому, как легко Тодоренко ввела в заблуждение огромное количество поклонников нашей программы, более семи лет рассказывающей абсолютно честно и достоверно о том, как можно провести уик-энд с разными бюджетами. Для меня, как для генерального продюсера проекта, всегда было принципиально важным соответствовать идее. Золотая карточка — это не символ, это реальные деньги, которыми продюсеры распоряжаются в рамках программы в неограниченном количестве. Единственное условие — это должно быть в пределах жанра и не противоречить морально-этическим нормам. За всю историю нашего тревел-шоу мы ни разу не обрезали бюджет и не загоняли себя в рамки. Безусловно, мы не можем потратить за уик-энд больше, чем физически возможно, и это, пожалуй, единственное ограничение. Но то, что госпожа Тодоренко позволяет себе подобные, по сути — лживые, комментарии — это вопрос её некомпетентности и невовлечённости в проект. Она же не является организатором съёмочного процесса, не является продюсером шоу, соответственно, не обладает реальной информацией. Зачем ей это? Возможно, в целях личного пиара. За такие недопустимые заявления Регина будет оштрафована, возможно, уволена по окончании сезона.
Пока Регина Тодоренко не комментирует эту ситуацию.
Источник: https://glamurchik.tochka.net

Четыре верных способа соблазнить любого мужчину (ВИДЕО)

Любовь Многие ошибочно полагают, что процесс овладения искусством соблазнения потребует смены гарбероба, привычек и даже характера, одним словом – нужно стать другим человеком, чтобы наконец научиться общаться с мужчинами и нравиться им. Однако это не так. 
Эти простые четыре шага позволят тебе вплотную подойти к своей цели и при этом не растерять личность:
1. Следи за тем, что говоришь
То, что ты говоришь своему (или потенциальному) мужчине, является главной частью процесса соблазнения. Если ты ведешь себя “тише воды, ниже травы“ и боишься лишний раз с ним заговорить, то не стоит надеяться на то, что он влюбится в тебя.  Но если ты овладеешь нехитрым искусством флирта, то тебе будет намного проще привлечь его внимание.
Флирт не требует ничего сверхъестественного или безумного, просто следуй этим двум правилам:
1. Дразни его и дай ему понять, что ты не слишком впечатлена. Он не должен знать, что ты взвешиваешь каждое слово, дрожишь от страха и нервный тик уже на подходе. 
2. Юмор. Чем серьезнее будет твое лицо, тем выше стена будет расти между вами. Помни о том, что во время флирта нужно стараться быть “легкой“, играть глазами, улыбаться, быть приятной и немного взбалмошной. Это притягивает мужчин.

2. Купи платье
Да, в самом начале статьи мы сказали о том, что тебе не нужно полностью менять свой гардероб, но при этом предлагаем подумать над тем, насколько соблазнительно смотрится твоя растянутая футболка в тандеме с джинсами и хвостом?
Читай также: Сильная женщина никогда не сделает этого ради мужчины
Женщина должна комфортно себя чувствовать в одежде, но при этом ее внешний вид должен вызывать волнение. Купи несколько стильных платьев для особых случаев и постарайся сделать так, чтобы эти особые случаи состоялись!
3. Перестань быть доступной
Круглосуточная доступность – это не то, к чему мы стремимся. Мужчина, который поймет, что ты подстраиваешь свой график под него, быстро потеряет к тебе интерес. Живи своей жизнью, и чем активнее она будет, тем лучше для тебя же.
Находи “окошки“ для свиданий, но не беги по первому зову.

Не будь доступной GIPHY
Читай также:Как влюбить в себя парня: десять ключевых моментов
4. Прикосновение
Если ты действительно хочешь, чтобы у тебя что-то получилось с этим мужчиной – прикоснись к нему, это очень просто. Дождись удобного момента во время вашего разговора и прикоснись к его руке или плечу, при этом старайся смотреть ему в глаза. Сделай это уверенно и непринужденно – так ты дашь ему понять, как ты к нему относишься.


Источник: ivona.bigmir.net 

Фильм «Форсаж 8» стартовал с абсолютным рекордом

Форсаж 8 Картина заработала 532 миллиона долларов за премьерные выходные. Таким образом, картина сместила с первого места предыдущего рекордсмена — «Звездные войны: Эпизод 7 — Пробуждение Силы», заработавшего в свое время 529 миллионов долларов.
Такой результат оказался неожиданным даже для самой студии Universal, согласно прогнозам которой, у восьмой серии практически не было шансов стартовать лучше предшествующей, интерес к которой подогревался драматической гибелью исполнителя одной из ключевых ролей — Пола Уокера.
В Северной Америке, как и ожидалось, «Форсаж 8» заработал в первый уик-энд 100 миллионов долларов, то есть существенно меньше, чем седьмая серия. Успех картины в международном прокате подтверждает значение франшизы для глобального кинорынка.
Отметим, что производственный бюджет «Форсажа 8» оценивается в 250 миллионов долларов. Не менее половины этой суммы было потрачено на рекламную кампанию. Таким образом, для окупаемости проекта в прокате ему необходимо заработать не менее 600 миллионов долларов. С таким астрономическим результатом на старте, проблем с окупаемостью у фильма не возникнет.
Источник: http://www.kinonews.ru

Эти всеми любимые специи лечат сердце и сосуды

куркума Но это не значит, что от специй нужно отказаться полностью. Тем более, что некоторые пряные растения, наоборот, очень хорошо помогают его работе.
Одним из лучших «лекарств» для сердца и сосудов считается куркума. В состав куркумы входит активное вещество куркумин — он предотвращает рост жировых клеток и жировой ткани, обладает свойством улучшать состояние артерий и очищать их от холестерина, стимулирует сердечную мышцу, является хорошим антиоксидантом. Ее пьют на ночь с горячим молоком, маслом, specii-imbir-kurkumaкакао и медом. В куркуме также есть эфирное масло, содержащее некоторые терпены, а также фитопитательные вещества, выполняющие функцию антиоксидантов – «омолаживателей» организма и защитников от различных опухолей.
Имбирь – это кладезь полезных микроэлементов и эфирных масел. Многие воспринимают имбирь как средство первой помощи при простуде. Но он не менее полезен и при сердечных заболеваниях. Имбирь оказывает выраженное противомикробное, бодрящее действие, укрепляет стенки сосудов и нормализует работу сердца, снижает вязкость крови и препятствует образованию тромбов, служит хорошим средством профилактики атеросклероза. Жгучий имбирь, разжижая кровь, способствует лучшему снабжению  кислородом мозга и других органов, активизируя функции чувств восприятия и интеллекта. Поэтому имбирь очень полезен для людей, specii-pazhitnikзанятых интеллектуальным напряженным трудом.
Целебные свойства пажитника высоко ценил Гиппократ. В Древнем Египте пажитник применяли для облегчения родов и усиления лактации. В Европе его используют при болезненных менструациях. Пажитник считается не только натуральным афродизиаком, но и очень эффективным средством для поддержания нормального уровня давления и очищения сосудов от избытка холестерина. Пейте настой из бобов, добавляйте их в разные блюда, и окажете хорошую услугу своему сердцу, уменьшите отложения холестерина на сосудах, а, следовательно, сможете в будущем избежать серьезных сердечных недугов.
Источник: http://03info.com

Этот продукт помогает похудеть, но о нем все забыли

талия,диета,Похудение Эксперты предлагают пить больше воды. Обычная вода обладает массой уникальных полезных для здоровья свойств, поэтому врачи рекомендуют пить ее в достаточном количестве из расчета 30 мл на 1 кг веса. Все спортсмены пьют много очищенной воды без газа и их телосложение — доказательство того, что вода благотворно воздействует на организм.
Еще одно преимущество воды — она не имеет калорий и сколько бы человек не выпил, он не поправится от нее. Стоит отметить, что наш организм состоит в большей степени из воды, а это значит, что для поддержания жизнедеятельности нам нужна всего лишь вода.
Нельзя забывать, что вода хорошо очищает пищеварительную систему и весь организм в целом. Конечно, на жировые клетки простая вода не оказывает сжигающего свойства, как лимонный сок, но с токсинами и пищевым «мусором» она справится на отлично.
Если вы хотите похудеть — пейте воду
Диетологи утверждают, что 1,5-2,5 л воды в сутки поможет человеку с избыточной массой тела сдвинуться с места и почувствовать себя легче уже через сутки. Тем более, что достаточное количество воды значительно сокращает аппетит и это позволит худеющему избавиться от постоянного чувства голода, что в итоге отразится на его весе.
Спустя неделю употребления простой воды человек может увидеть минус 2-3 кг на своих весах. При этом, ему не придется морить себя голодом или же изнурять свое тело в спортзале. Необходимо просто пить по стакану очищенной воды 7-8 раз в день, но если масса тела слишком высокая, то количество воды должно быть больше.
Совет от профессионального диетолога
Чтобы похудеть следует пить горячую воду (не кипяток) по 1 стакану в час мелкими глотками. Это позволит вам не мучить себя мыслями о еде, а ваш организм в это время будет эффективно сжигать ранее накопленный жир и не запасаться новым жиром из употребленных продуктов, так как горячая вода для нашего мозга выступает в роли пищи. Таким образом у вас получится обмануть себя, но во благо самому себе.
Источник: http://sobkor.net

Кейт Бекинсейл показала идеальное тело в бикини (ФОТО)

Кейт Бекинсейл Поэтому знаменитость не стесняется и часто публикует пикантные снимки на личных страницах в соцсетях.
Так Кейт обнародовала очередную фотографию в Instagram. Звезда запечатлена в время, как расслабляется на гамаке в красно-белом бикини.
«Парю над водой, а потом, когда встаешь, на пятой точке появляются забавные следы», – прокомментировала фото Кейт Бекинсейл.
Оказывается, главный секрет красоты Кейт – это здоровый образ жизни: полный отказ от алкоголя, обязательные завтраки и ежедневная утренняя зарядка. 
Отметим, что у актрисы есть 17-летняя дочь Лили Мо от британского актера Майкла Шина.

Источник: http://kinoafisha.ua/

Что необходимо знать о фруктах

фрукты Но многие люди вообще не едят фруктов. А некоторые говорят так: «Я их не могу есть, мне от них плохо». Причина этого кроется в неправильном употреблении фруктов.
Между тем, фрукты – наиболее важная составная часть нашего питания. Достаточно вспомнить открытия известного американского антрополога Алана Уокера. Он писал: «Ранние предки человека первоначально были фруктоедами. Они не ели мяса и даже семян, побегов, листьев, травы, не были они и всеядны. Ели они в основном фрукты». Поэтому многие ученые и исследователи пришли к выводу: поскольку организм человека изначально приспособлен к употреблению фруктов, их ему в течение дня требуется гораздо больше, чем протеинов (белков).
Однако все достоинства фруктов могут быть перечеркнуты, если они употребляются неправильно.
Как правильно употреблять фрукты?
1. Фрукты надо есть до еды на пустой желудок; если вы будете есть после еды, вся пища начнет бродить и перевариваться в кислоту.
Надо знать: как только фрукты приходят в соприкосновение с другой пищей и пищеварительными соками, вся пищевая масса начинает закисать и портиться.
Нас приучили есть фрукты на десерт или пить соки после еды. Этого нельзя делать!
Многие неправильно едят дыню: или вместе с другими фруктами, или после другой еды (обеда, например). Лучше съесть сначала дыню, а через 30–40 минут что-то еще. И тогда никаких проблем не будет.
Многие отвергают кислые фрукты, в том числе яблоки, говоря: «У меня и без них повышенная кислотность».
Запомните: все растительные продукты богаты щелочными основаниями. Лимоны, апельсины, ананасы, грейпфруты, яблоки только по вкусу считаются кислыми. Как только они попадают в организм, они превращаются в щелочи, но опять-таки при условии, если их правильно употреблять.
2. Фрукты и фруктовые соки надо употреблять только в сыром виде. Варенье, любые консервированные фрукты, печеные яблоки, фруктовые торты, пудинги с фруктами вредны. Они образуют кислоты, разрушающие чувствительную оболочку внутренних органов человека. Они вынуждают организм тратить жизненную энергию на нейтрализацию кислоты.
Любая тепловая обработка разрушает потенциальную ценность продукта, особенно фруктов, их соков и овощей. Соки должны быть свежими. Если пить их пастеризованными, да еще приготовленными с концентратами, такой сок превратится в кислоту в чистом виде еще до того, как вы его выпьете. Это нанесет вашему организму огромный вред.
3. Соки – не питье. Соки – еда. Наш организм нуждается в клетчатке. Лучше есть фрукты, тщательно их пережевывая. А вместо того, чтобы употреблять такие привычные и вредные напитки, как чай и кофе, гораздо лучше выпить свежеприготовленный фруктовый или овощной сок.
Не пейте весь стакан залпом, наслаждайтесь фруктовым соком, принимая его глотками, дайте соку смешаться со слюной, прежде чем проглотите его.
4. После приема фруктов на пустой желудок вы должны выждать какое-то время: после сочных фруктов – 20–30 минут; после мясистых (бананы, сухофрукты, финики, инжир и т. д.) – 45–60 минут; только после этого можно приступить к приему другой пищи.Если вы будете употреблять фрукты, не соблюдая эти рекомендации, то можете свести на нет всю пользу от них, более того, – совершить преступление против здоровья своего организма, нарушив кислотно-щелочное равновесие в крови.
Некоторые считают, что все эти правила выдуманы «занудами». Часто рассуждают так: «Мой дедушка всю жизнь пил, ел мясо, булки, никогда не высчитывал часы и прожил до 90 лет».
Что можно ответить таким людям? Если они систематически неправильно едят и не чувствуют себя плохо, это не значит, что это со временем не отразится на их здоровье и долголетии, что они не нарушают правила питания. Законы Жизни – Законы Здоровья, их отменить никому не дано. Это только говорит об огромной приспособляемости человеческого организма. Может быть, этот дедушка был запрограммирован на 150–200 лет, но из-за того что он не выполнял Законов Жизни, Природа убрала его к 90 годам, пишет Майя Гогулан.
Непременным правилом здорового образа жизни является следующее: утром до полудня не ешьте ничего. Если по каким-то причинам вы этого делать не можете, ешьте исключительно свежие фрукты или пейте фруктовые соки. Можно также пить простую хорошего качества воду или чай (настой) из листьев малины, черной смородины, плодов шиповника.
В течение дня ешьте фрукты столько, сколько хотите, не ограничивайте себя. Ваш организм подскажет сам, сколько вам нужно. Фрукты почти не требуют энергии для переваривания. Если вы их хорошо пережевали, если вы их едите в естественном виде, они вообще не нуждаются в переваривании в желудке. Все питательные вещества, содержащиеся в них, всасываются в кишечнике.
Как известно, самое плохое время для еды – это вечер, но еще хуже есть рано утром, сразу после пробуждения.
«Плотный завтрак означает тяжелый день. Легкий завтрак соответствует легкому дню», – считают последователи естественного образа жизни.
Если вы проснулись после ночного отдыха, энергия так и рвется из вас! На что же вы собираетесь ее потратить? На переваривание плотного завтрака? Новая энергия образуется не раньше, чем пища всосется в кровь из кишечника. Пища будет находиться в желудке 3 часа и более (при условии, если вы съели ее в правильном сочетании). Стоит ли есть сразу после пробуждения?
Многие боятся пропустить завтрак. «А как же я буду работать?» Вы не заставите ваш организм страдать от недостатка пищи, уверяю вас. Ваш организм будет использовать пищу, съеденную накануне и формировать необходимые для себя элементы, даже не использовав все до конца. А вы без утренней еды почувствуете себя гораздо бодрее и энергичнее.
Завтракайте фруктами. И вы всегда будете ощущать прилив энергии в течение дня, так как вы сберегли ее, а не растранжирили.
Съев фрукты, подождите 30-120 минут, а потом можно съесть и еще что-нибудь. После другой пищи спустя час попивайте водичку в течение примерно 3 часов, прежде чем подкрепиться еще чем-то. Но только слушайте свой организм. Действительно ли он требует пищи, или вы по привычке тянетесь к ней?
«Когда мне хочется есть, а положенное время, отведенное на переваривание, не прошло (3–4 часа), я выпиваю теплую воду. Если и после этого я не забываю о еде, то начинаю верить, что действительно пора есть, что это не зов моих старых привычек. Лишние калории вредны, особенно если они употребляются вместе с вареной пищей или с пищей, съеденной в неправильном сочетании», — отмечает Майя Гогулан.
Любой прием пищи начинайте с фруктов. Съеденные на пустой желудок свежие фрукты оказывают только положительный эффект, способствуя снижению веса и одновременно снабжая организм энергией.
Итак, запомним, как надо употреблять фрукты:
• Во-первых, отдельно от другой пищи.• Во-вторых, перед едой, а не после еды (на пустой желудок).• В-третьих, только в натуральном (сыром) виде.• В-четвертых, соблюдать интервал между приемом фруктов и следующим приемом пищи – 60–80 минут после фруктов мясистых.
Когда можно снова приступать к фруктам после еды:
• через 2 часа, если вы съели свежие салаты, овощи, зелень;• через 3 часа, если вы съели продукты в правильном сочетании, но без мяса, рыбы, птицы, яиц и других вареных продуктов;• через 4 часа, если вы съели продукты в правильном сочетании, но с мясом и другими животными продуктами;• через 8 часов, если вы съели все в неправильном сочетании.
Лучше всего есть фрукты как завтрак. Полезно соблюдать 1–2 дня в неделю чисто фруктовую диету, а также советую перед началом и после окончания голодания использовать фруктовую диету в течение хотя бы 1–2 дней.
Употребление утром исключительно фруктов тесно связано с естественными физиологическими циклами нашего организма.
Источник: http://healthinfo.ua