6014c49e

Продукты для красивой и здоровой улыбки

улыбка А чтобы забыть о зубной проблеме и сделать улыбку белоснежной и здоровой, эксперты советуют есть ряд продуктов.
Топ-6 продуктов для здоровой улыбки
СырСыры, в частности бри, содержат большое количество белков и кальция, которые помогают защитить и укрепить зубную эмаль.
ЙогуртТак же, как и сыры, йогурт богат белками и кальцием. Кроме этих двух важнейших компонентов, в нем есть пробиотики. Однако обязательно обратите внимание, чтобы йогурт был без сахара.
МорковьМорковь хороша и для зрения, и для здоровья зубов. Благодаря волокнистой структуре морковь усиливает слюноотделение, а это отличная профилактика трещин на эмали.
ЯблокиЭксперты рекомендуют есть этот фрукт после еды, ведь он мягко удаляет частицы пищи, оставшиеся после приема блюд.
СельдерейСельдерей также отлично очищает зубы от остатков пищи.
Листовые овощиТакие овощи, как шпинат и капуста, богатые кальцием и фолиевой кислотой, которые помогают укрепить и защитить зубную эмаль.
Источник: https://newsyou.info/



« (Предыдущие новости)



Leave a Reply

Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля обозначены как *

*